最近的你壓力超負(fù)荷了嗎?
在職場(chǎng)工作誰(shuí)還能逃脫“壓力”束縛呢?不存在沒(méi)有壓力的工作,當(dāng)壓力消失的時(shí)候,很可能也是你即將被淘汰的時(shí)候。所以沒(méi)有壓力不行的,但是當(dāng)壓力過(guò)大超過(guò)你承載能力的時(shí)候,也會(huì)讓你難受甚至?xí){到你的健康,不知道最近的你壓力超負(fù)荷了嗎?
說(shuō)說(shuō)同行業(yè)網(wǎng)絡(luò)編輯每天的工作是忙碌的,但還沒(méi)有忙到無(wú)暇反思工作本身,這個(gè)工作內(nèi)容是千篇一律的——復(fù)制+粘貼,亦或剪刀+糨糊,不是忙的你沒(méi)時(shí)間吃午飯,卻也不會(huì)有輕松一刻,時(shí)間帶走靈感凍結(jié)思維,想想未來(lái),壓力迎面撲來(lái)。
想想什么是你感到壓力超負(fù)荷的來(lái)源,有沒(méi)有以下困擾:
1、新入職員的沖擊:他們意味著更廉價(jià)的用人成本,擁有高學(xué)歷與新技能,如創(chuàng)新能力,積極性,行動(dòng)力,對(duì)比之下70后失落80后惶恐。
2、工作量超負(fù)荷:這點(diǎn)特別容易造成員工壓力。職場(chǎng)真沒(méi)那么多工作狂,大家都想工作與生活兼得,而老板派下來(lái)的工作量太大,無(wú)疑打破了這道平衡。
3、升職加薪不順:在調(diào)查跳槽原因時(shí),因?yàn)椴患有交蛘甙l(fā)展空間有限而選擇另謀東家的占有重要比例,當(dāng)你青春已過(guò)一把年紀(jì)養(yǎng)家糊口的時(shí)候還在基層徘徊,怎么能沒(méi)有壓力呢!
4、復(fù)雜的人際關(guān)系:“不打勤不打懶,專打不長(zhǎng)眼”沒(méi)有點(diǎn)眼頭兒你能混得開(kāi)嗎?三個(gè)女人一臺(tái)戲,數(shù)數(shù)你一個(gè)部門小組的,可能就超過(guò)三個(gè)吧,況且職場(chǎng)斗爭(zhēng)是不分男女的,沒(méi)有處理人際關(guān)系的天分,就等著“挨打”吧!
那么最近你存在哪一方面的壓力呢?有沒(méi)有感到超負(fù)荷,其實(shí)遇到這種郁悶的時(shí)刻,關(guān)鍵還是要靠自己,如果可以就用知識(shí)武裝自己,沒(méi)事的時(shí)候多充電,肚子有貨心理也有底氣,好機(jī)會(huì)終歸會(huì)被你撞見(jiàn)。
如果沒(méi)心情看書(shū)學(xué)習(xí),就先放松心情,享受生活尋求工作外的樂(lè)趣,等到心情變好的時(shí)候也更利于走出壓力的侵?jǐn)_,而不要被超負(fù)荷的壓力壓垮。