最近的你壓力超負(fù)荷了嗎?
在職場工作誰還能逃脫“壓力”束縛呢?不存在沒有壓力的工作,當(dāng)壓力消失的時(shí)候,很可能也是你即將被淘汰的時(shí)候。所以沒有壓力不行的,但是當(dāng)壓力過大超過你承載能力的時(shí)候,也會(huì)讓你難受甚至?xí){到你的健康,不知道最近的你壓力超負(fù)荷了嗎?
說說同行業(yè)網(wǎng)絡(luò)編輯每天的工作是忙碌的,但還沒有忙到無暇反思工作本身,這個(gè)工作內(nèi)容是千篇一律的——復(fù)制+粘貼,亦或剪刀+糨糊,不是忙的你沒時(shí)間吃午飯,卻也不會(huì)有輕松一刻,時(shí)間帶走靈感凍結(jié)思維,想想未來,壓力迎面撲來。
想想什么是你感到壓力超負(fù)荷的來源,有沒有以下困擾:
1、新入職員的沖擊:他們意味著更廉價(jià)的用人成本,擁有高學(xué)歷與新技能,如創(chuàng)新能力,積極性,行動(dòng)力,對(duì)比之下70后失落80后惶恐。
2、工作量超負(fù)荷:這點(diǎn)特別容易造成員工壓力。職場真沒那么多工作狂,大家都想工作與生活兼得,而老板派下來的工作量太大,無疑打破了這道平衡。
3、升職加薪不順:在調(diào)查跳槽原因時(shí),因?yàn)椴患有交蛘甙l(fā)展空間有限而選擇另謀東家的占有重要比例,當(dāng)你青春已過一把年紀(jì)養(yǎng)家糊口的時(shí)候還在基層徘徊,怎么能沒有壓力呢!
4、復(fù)雜的人際關(guān)系:“不打勤不打懶,專打不長眼”沒有點(diǎn)眼頭兒你能混得開嗎?三個(gè)女人一臺(tái)戲,數(shù)數(shù)你一個(gè)部門小組的,可能就超過三個(gè)吧,況且職場斗爭是不分男女的,沒有處理人際關(guān)系的天分,就等著“挨打”吧!
那么最近你存在哪一方面的壓力呢?有沒有感到超負(fù)荷,其實(shí)遇到這種郁悶的時(shí)刻,關(guān)鍵還是要靠自己,如果可以就用知識(shí)武裝自己,沒事的時(shí)候多充電,肚子有貨心理也有底氣,好機(jī)會(huì)終歸會(huì)被你撞見。
如果沒心情看書學(xué)習(xí),就先放松心情,享受生活尋求工作外的樂趣,等到心情變好的時(shí)候也更利于走出壓力的侵?jǐn)_,而不要被超負(fù)荷的壓力壓垮。
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